Видео с ютуба Подъем На Чандрашилу

Путешествие в Гималаи, часть 2. Подъём на Чандрашилу, высота 4200

Элементы спасработ. Ассистированный подъём

Путь в себя. Подъём в гору. Гималаи. Непал. Муктинат. Ларичев Алексей.

Подъём по закреплённой верёвке на жумаре

Подъем и спуск по веревке[Тема №18]

Как живут горные гиды и почему люди любят горы?

ОМОН Росгвардия | Высотная подготовка | Cinema71.RU

Технический прием - Наращивание веревки при спуске пострадавшего

PIEVERSE подъем от локальной наклонки + прошлое сопротивление

ВИДЫ СПУСКОВЫХ И СТРАХОВОЧНЫХ УСТРОЙСТВ

Техника подъема на жумаре. Жумар от А до Я.

Спуск с маршрута. Спуск по веревке с прусиком

Как научиться делать подъем с переворотом обучалка

Как новичку освоить двушажный ход с Пантином. "Леж лёжа". Упражнение от СДС.

Первое соло прохождение самой сложной 6А на Морчеку, Уголок, участок ИТО А4

Что мешает подняться на вершину: типичные ошибки

Работа связки на реальном маршруте

6 ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ ПОДЪЁМОВ В ГОРУ

Раздел гимнастика. Повороты в движении кругом.

Физподготовка к горным походам